Darmowy​ ​Program​ ​PIT​ ​dostarcza​ ​Instytut​ ​Wsparcia Organizacji​ ​Pozarządowych​ ​w​ ​ramach​ ​projektu​ ​PITax.pl​ ​dla​ ​OPP.

KRS

Fundacja Chrześcijańska Służba Charytatywna Blisko Serca Oddział Małopolski, non-profit, będąca organizacją pożytku publicznego

Chrzanów: 15 porad, jak utrzymać wagę

16.05.2013, Kluby zdrowia

Według danych IASO (International Association for the Study of Obesity, Międzynarodowe Stowarzyszenie Badań nad Otyłością) ponad 60% mężczyzn i ponad 50% kobiet w Polsce ma problem z utrzymaniem prawidłowej wagi. Jak zapobiec temu problemowi, dowiemy się na majowym spotkaniu Klubu Zdrowia w Chrzanowie.

– Utrzymanie wagi to trudna sprawa. Prawie 90% osób po zrzuceniu zbędnych kilogramów z czasem wraca do poprzedniej wagi, a nawet przybiera – mówi Jarosław Woźniak, prelegent na najbliższych zajęciach chrzanowskiego klubu prowadzonego przez lokalną filię Chrześcijańskiej Służby Charytatywnej (ChSCh). – Kluczem są dobre nawyki dotyczące odżywiania, ruchu. To także kwestia psychiki, naszego nastawienia.

Według danych IASO prawie 30% kobiet ma problemy z nadwagą, a ponad 23% z nich jest otyła. Problem nadwagi dotyczy 40% mężczyzn, a otyłości „jedynie” 20% z nich. Dane te dotyczą osób powyżej 20. roku życia. Otyłość to także problem wśród dzieci i młodzieży. Skala zjawiska jest ogromna.

– Warto przyjść na spotkanie, poznać ludzi, którzy dążą do tego samego, wymienić się doświadczeniami, zobaczyć, jak inni dbają o siebie, jakie mają zwyczaje – zachęca prelegent. – Każdy uczestnik na koniec spotkania otrzyma w formie papierowej 15 porad, jak utrzymać i kontrolować wagę.

W programie oprócz ciekawej prelekcji będzie możliwość zmierzenia ciśnienia, pojemności płuc, obliczenia BMI (Body Mass Index – wskaźnika masy ciała) oraz skorzystania z degustacji zdrowych potraw. Organizatorzy przewidzieli możliwość zakupu literatury o tematyce zdrowotnej.

Najbliższe spotkanie chrzanowskiego klubu, pt. Jak kontrolować wagę, we wtorek, 21 maja, o godzinie 18 w MOKSiR (sala nr 33), przy ul. Broniewskiego 4. Wstęp wolny.

Czytaj więcej o klubach zdrowia.

Czytaj więcej o tematyce zdrowotnej.

Tekst: Justyna Libera

Pomóż nam

Kontakt

Chrześcijańska Służba Charytatywna
Oddział Małopolski
ul. Lubelska 25
30-003 Kraków

Nr konta bankowego:
13 2030 0045 1110 0000 0270 6850

Tel.: (+48) 22 34 99 935
E-mail:

Wykonawca zbiórki odzieży
w województwie małopolskim:

FHU Merkury
Tel. kom.: 511 980 280

INTERTEX
Tel. kom.: 501 402 387


Zgłoś uwagę do strony

Ta strona używa plików Cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na ich używanie. Czytaj więcej »
Zamknij