Darmowy​ ​Program​ ​PIT​ ​dostarcza​ ​Instytut​ ​Wsparcia Organizacji​ ​Pozarządowych​ ​w​ ​ramach​ ​projektu​ ​PITax.pl​ ​dla​ ​OPP.

KRS

Fundacja Chrześcijańska Służba Charytatywna Oddział Małopolski, non-profit, będąca organizacją pożytku publicznego

Marsz po zdrowie w Chrzanowie

22.04.2011, Kluby zdrowia

Uczestnicy ostatniego spotkania Klubu Zdrowia w Chrzanowie może niekoniecznie maszerowali, ale na pewno, jeśli tego jeszcze nie robili, niedługo zaczną. Przekonywał ich do tego bowiem Mariusz Radosh, który na własnej skórze doświadczył, jak wielkim błogosławieństwem jest regularne uprawianie nordic walking.

Spacer z dwoma kijkami wystarczy, by uruchomić nie tylko dolne, ale i górne partie mięśni, poprawić krążenie krwi, obniżyć wagę ciała, wzmocnić mięśnie kręgosłupa, poprawić samopoczucie i kondycję.

Prelegent wyjaśnił, jak trzymać kijki i prawidłowo chodzić. Należy maszerować w sposób naturalny, barki powinny być luźne, zaś ręce i kijki muszą znajdować się w bliskim sąsiedztwie tułowia. Z kijkami może chodzić każdy, bez względu na wiek, dostosowując marsz do swojej kondycji.

Na spotkaniu, które odbyło się 13 kwietnia, oprócz wysłuchania wykładu można było skosztować m.in. chleb orkiszowy, a także zmierzyć pojemność płuc, ciśnienie i poziom cukru we krwi.

Podczas środowych zajęć obecna była też TV Chrzanów, która wyemitowała później program o nording walking

 

Spotkania Klubu Zdrowia w Chrzanowie odbywają się co miesiąc w domu kultury przy ul. Broniewskiego 4. Wstęp jest bezpłatny.

Czytaj więcej o projekcie kluby zdrowia.

Pomóż potrzebującym.

Pamiętaj o przekazaniu 1% podatku dla ChSCh (KRS 0000220518).

(aw)

Pomóż nam

Kontakt

Chrześcijańska Służba Charytatywna
Oddział Małopolski
ul. Lubelska 25
30-003 Kraków

Nr konta bankowego:
13 2030 0045 1110 0000 0270 6850

Tel.: (+48) 22 34 99 935
E-mail:

Wykonawca zbiórki odzieży
w województwie małopolskim:

FHU Merkury
Tel. kom.: 511 980 280

INTERTEX
Tel. kom.: 501 402 387


Zgłoś uwagę do strony

Ta strona używa plików Cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na ich używanie. Czytaj więcej »
Zamknij